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橙子是碱性水果还是酸性水果
2022-05-08

橙子虽然口感酸甜,但是却属于碱性水果。适量食用橙子可以起到开胃、促进消化等作用。具体内容如下:

橙子是碱性水果不是酸性水果

很多人认为口感酸的水果就都是酸性水果,其实并不是的,橙子虽然口感酸甜,但是它却属于碱性水果,严格的说是强碱性水果。

橙子中的钾、钙、每等矿物质含量较高,适量食用可以维持身体内的酸碱平衡。对于肥胖者来说,可以经常吃一些橙子类的碱性水果,能够促进脂肪正常代谢。经过剧烈运动后,人体内的乳酸会增加,造成肌肉酸疼,而吃一些橙子类的碱性水果,可以更快的恢复。

吃橙子有什么好处

降血脂:橙子中含有多种维生素,像是维生素A、维生素C、维生素B、维生素P等,还有柠檬酸、苹果酸、果胶等营养成分,所以适量食用橙子可以降低血脂。

防癌:橙子中含有丰富的维生素C,一天吃一个橙子就可以满足身体对维生素C的需求。所以,适量食用橙子可以清除体内的自由基,对于抑制癌细胞有一定的好处。

开胃:橙子的口感是酸甜的,含有多种有机酸,所以当身体出现食欲不振、消化不良等症状的时候,可以尝试吃一些橙子。

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